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未病の話 野菜ごはん教室

未病の話のページです。

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未病の話

昨日、友人に誘われて健康についての講習会を聞きに行ってきました。

その中で面白かったのが「未病」の話。

コマーシャルでも聞きますよね。

病気まではいかないんだけど、なんだか疲れっぽかったり体が重かったり肩こりがしたり…
と体に何かしらのサインが出ている状態。

これを「放っておく」と病院でお世話になることになります。
そしてこれに「対処する」と健康に戻ります。
「対処する」とは、生活全般を正し、免疫力や自然治癒力を高めることです。

ですが、病院でお世話になる状態にまでなってしまったり、家系や遺伝・事故など不可抗力によるものは病院に行くべきですよね。
薬が必要な状態になったら飲むべきでしょう。
でも、それで治った状態は「健康」ではなく、「治った状態」です。

そこから「健康」な状態になるには、個人の免疫力や自然治癒力を高めて維持することです。

つまりは日々の生活って大事なんですよね。

だったら毎日ストイックに正しい健康的な生活をしなくちゃいけないのか??

そんなことはないと思います。
人間そんなにやわにはできていません。

だけど、軌道修正は必要ですし、おさえるべきところはおさえるべきです。

食生活だけでなく、住環境、ストレス、様々なもののおさえるべきところをおさえる。


これって、難しいようで簡単だと思うのです。

できる範囲で見直してみる。
ベストの方向ではなくベターな方向です。

これだけでも結構違いますよね(笑)。








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2011年02月22日 日 記 トラックバック(0) コメント(0)












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